Йогуртовый коктейль с овсянкой и творогом

>> воскресенье, 3 июня 2012 г.

Состав:
  • йогурт натуральный - 200 г
  • бананы спелые - 1 шт (крупный)
  • творог обезжиренный - 2 ст. л.
  • овсяные хлопья - 2 ст. л. (или отруби)
  • сахар - 1 ст. л. 
  • корица молотая - 0.5 ч. л.
  • ваниль - 1 г (на кончике ножа)
  • мята свежая - 1 веточка 
Приготовление:
  • Бананы очистить от кожуры и поломать на мелкие кусочки. 
  • С мяты оборвать листики и порвать на кусочки. 
  • Выложить все ингредиенты в чашу блендера или комбайна и взбивать до однородного состояния. 
  • Разлить по чашкам или бокалам. 
  • Можно украсить веточкой мяты и припорошить какао-порошком.
Приятного аппетита!

*Спасибо за рецепт Инне Колесник (supergi) с сайта nyam.ru

Отправить комментарий

  © Blogger template Simple n' Sweet by Ourblogtemplates.com 2009

Back to TOP  

Яндекс.Метрика